Главная / ЗДОРОВЬЕ (Страница 2)

ЗДОРОВЬЕ

ТОП-4 напитков, которые восстановят ваши силы после тренировки

Чтобы быстро вернуть свой организм в тонус, достаточно выпить правильный напиток Шоколадное молоко. Этот напиток, который так любят дети, обладает не только приятным вкусом. Он содержит идеальное соотношение углеводов и белков (4:1), которое помогает организму быстро

Читать дальше

3 напитка, чтобы держать гормоны в норме

С возрастом женщинам приходится больше внимания уделять здоровью Рецепт №1 Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости —

Читать дальше

Не спать, не курить и не чаевничать

Что нельзя делать после обеда или ужина и почему — в материале WomanHit.ru Курение. Для нормального пищеварения организму необходим кислород. В сигаретах, как мы все знаем, наблюдается высокое содержание никотина, что сокращает уровень кислорода в крови. В итоге даже одна

Читать дальше

Секрет омоложения лица крайне прост!

Каждой девушке хочется сохранить свою красоту и молодость на как можно более долгий срок. Сделать это можно с помощью простого, но очень эффективного средства. Совсем не обязательно даже тратить средства на дорогостоящую косметику и омолаживающие процедуры, достаточно

Читать дальше

Есть, чтобы спать: 5 продуктов от бессоницы

WomanHit.ru собрал список того, что можно смело включать в вечерний рацион Все мы знаем, что спать с туго набитым животом — вредно для здоровья и для полноценного сна. Однако и на голодный желудок заснуть порой не получается. Вот чем можно …

Читать дальше

Спасаем кожу лица от мороза

Защитите вашу кожу зимойФото: Pixabay.com/ruСпасаем кожу лица от морозаТамара Астапенкова У многих людей зимой наблюдаются покраснения. Причем не только на носу, но и на щеках. WomanHit.ru выяснил, почему такое происходит и как с этим бороться Нос и щеки — самые …

Читать дальше

Упражнения для снятия усталости

Простая и эффективная растяжка для ног, которая займет у вас всего 15 минут Эта связка упражнений избавит вас от чувства усталости и сделает ваши ноги более выносливыми. Важно, что все упражнения просты и не требуют высокой физической подготовки. Выполняйте их …

Читать дальше

7 причин отказаться от бюстгальтера

Многие девушки заключают грудь в кружевной плен, не задумываясь о возможном вреде и прочих минусах Бюстгальтер совершенно не спасает грудь от обвисания. Дело в том, что грудная мышца для поддержания хорошей формы нуждается в регулярных упражнениях. При постоянной

Читать дальше

Как курение влияет на женщин? – ответ специалистов

Ученые из Соединенных Штатов Америки попытались разобраться, насколько сильно курение вредит здоровью женщин. В рамках исследования удалось выявить прямую взаимосвязь между курением и уменьшением продолжительности жизни. Согласно полученным данным, отказ от курения в молодом возрасте (с 18 до 30 лет) …

Читать дальше

Причины возникновения целлюлита

Целлюлит является настоящей проблемой для многих женщин. Апельсиновая корка вряд ли украшает хотя бы одну её обладательницу. Но по каким причинам появляется целлюлит? Расскажем об этом в материале.      Во-первых, первоочередной причиной образования целлюлита

Читать дальше

7 причин вашего недосыпания

В наши дни мало кто может похвастаться утренней бодростью, и дело не только в переутомлении Качественный сон — это залог привлекательной внешности, крепкого здоровья и высокой продуктивности. Пришла пора избавиться от привычек, которые нарушают качество вашего сна.

Читать дальше

Обязательно стирайте новую одежду

Платье, надетое сразу после покупки, может стать причиной серьезных проблем Порой покупка одежды спонтанна, и как только вы берете в руки свою обновку, вам хочется тут же надеть ее прямо сегодня же. Но не стоит торопиться запрыгивать в платье, взятое …

Читать дальше

Из лета в зиму: как позаботиться о себе после новогодних каникул

После новогодних праздников в теплых странах нам нужно бьюти-восстановлениеФото: Pixabay.com/ruИз лета в зиму: как позаботиться о себе после новогодних каникулОльга Бродзка WomanHit.ru собрал лучшие бьюти-средства для тех, кто провел затяжные праздники в теплых странах Многие

Читать дальше

Какими средствами ухаживать за кожей зимой?

Зима — время довольно суровое. Оно не щадит наше здоровье и внешнюю красоту. В частности, морозы могут всерьёз ударить по состоянию кожи человека. Поэтому ей требуется дополнительное питание.      Если летом коже нужно увлажнение, так как она подвергается

Читать дальше

Методы, которые помогут вам улучшить рост ногтей

Многие женщины страдают от того, что не могут должным образом отрастить ногти, потому что они становятся ломкими и слоистыми. Сегодня мы расскажем, как избавиться от этих проблем и стать обладательницей шикарных длинных ногтей.      Во-первых, принимайте регулярно

Читать дальше

Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения

Как справиться с гормонами: 7 основных врагов похудения © instagram.com/tashalakoz От гормонов зависит функционирование нашего организма, ведь именно они регулируют все процессы. Но часто именно гормоны являются виновниками избыточного веса. И договориться с ними гораздо

Читать дальше