Главная » ПСИХОЛОГИЯ » Про дистанцию в отношениях.

Про дистанцию в отношениях.

Про дистанцию в отношениях.

Бывает так, что отношения с человеком не складываются. Не складываются по разным причинам.

И в этом месте мы можем поступать по-разному.

Один вариант такой:

— Мы можем прояснять то, что происходит между нами.

— Строить предположения, в чем причина наших трудностей и конфликтов, постоянно искать причину в себе.

— Пытаться разными способами наладить контакт с этим человеком.

— Прилагать очень много усилий для восстановления отношений и т.д.

Но есть и другой путь: увеличение дистанции.

Мы часто забываем об этом способе. А зря.

Мы можем выбирать выйти из отношений с человеком, который нас разрушает, обесценивает, применяет насилие, манипуляции или как-то по-другому причиняет нам вред.

Мы можем перестать пытаться оживлять дохлую лошадь.

Мы можем принять решение больше не биться о глухую стену.

Мы можем перестать ждать от человека того, чего у него нет, а, возможно, никогда  не было и не будет.

Мы, наконец-то, можем принять тот факт, что тот другой человек не заинтересован  так же сильно в этих отношениях, как мы.

И что мы можем сберечь свои ресурсы, а не сливать их в бездонную бочку бесперспективных отношений.

Мы можем повернуться к другим людям и увидеть, что то, что мы хотели так долго получить от этого человека, есть у многих.

Мы можем выбирать сами ту дистанцию в отношениях с людьми, которая нам комфортна и подходит.

С людьми в целом теплыми, поддерживающими, принимающими – это одна степень близости.

С людьми в целом токсичными, опасными, имеющими возможно какие-то серьезные психические нарушения  — это другая дистанция. Возможно, в этом  случае лучше подойдет формальный уровень общения, взаимодействие на уровне масок и ролей.

Если вы понаблюдаете за окружающими, то возможно увидите, что  для некоторых людей очень сложно присвоить себе право самостоятельно регулировать эту дистанцию в отношениях. Часто можно видеть перекосы: человек либо застрял на годы в отношениях, в которых ему очень плохо и опасно, либо почему то не приближается к тем людям, которые его привлекают и обладают чем-то ценным для него.  

И очень важно, на мой взгляд, видеть  этот выбор в    каждом конкретном случае, с каждым конкретным человеком: развивать, прояснять, вкладываться, строить диалог, поддерживать отношения в одном случае.

Или – дистанцироваться,  выжидать, уходить, или даже убегать, сворачивать отношения в другом случае.

И в этом я вижу заботу о себе, заботу о своем внутреннем мире и здоровье.

Если вам самостоятельно сложно выстраивать ту дистанцию в общении с окружающими, которая вас устраивает, то я приглашаю вас на свои консультации — очно или по скайпу.

Приходите, пишите – будем разбираться.

 

 

Источник

Оставить комментарий