Проверенные способы навсегда избавят от растяжек

Такая неприятность, как растяжки на коже преследует многих девушек, сумевших значительно похудеть или когда-то рожавших. Они не вредят здоровью, но плохо сказываются на внешнем виде. Как избавиться от растяжек навсегда не прибегая к услугам пластических хирургов? Ответ весьма прост. Нужно изменить рацион своего питания и подобрать подходящие косметические средства.

питаться правильно фруктами

Правильное питание.

Правильный рацион и богатые витаминами продукты являются основой нашего здоровья и красоты. Для окончательного избавления от растяжек на теле нужно позаботиться , чтобы кожа получала все необходимые витамины и минералы. Каждый день употребляйте фрукты, овощи, зелень, морепродукты и нежирное мясо. Старайтесь пить много жидкости, дневная норма 1,5 — 2 литра.

Занятия спортом.

Изнурять себя физическими нагрузками не стоит. И посещение тренажерного зала не обязательно.  Просто совершайте регулярные пробежки или плавайте в бассейне.  Это поможет поддерживать тело в тонусе и избежать резких перепадов веса. А еще это хороший способ отвлечься от проблем .

Контрастный душ.

Принимайте ежедневно контрастный душ. Он хорошо поможет проснуться утром и нормализовать обмен веществ. Чередуйте температуру воды 3—5 раз в течение процедуры. Но заканчивайте процедуру только прохладной водой. Это улучшит кровообращение и подтянет кожу. Она будет упругой и свежей.

Массаж и масла.

увлажнение кожи

Избавиться от рубцов на коже поможет ежедневный массаж. Массируйте проблемные зоны 2 раза в день. Начинайте массаж с умеренного нажатия, постепенно сменяя его легкими пощипываниями и интенсивным растиранием. Используйте специальные кремы или гели с содержанием коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Еще можно использовать растительные масла. Они великолепно увлажняют кожу. Еще в древности женщины использовали аргановое масло для ухода за своей кожей. Аргановое масло не всегда можно найти и стоит оно дорого, так что можете смело заменить его более доступным оливковым.

Другие интересные и полезные статьи смотри на главной странице женского сайта MadamkA.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *